एजेन्सी । भोजनलाई स्वादिलो बनाउनुका अलावा जिरालाई आर्युवेदिक औषधीका रुपमा पनि प्रयोग गरिन्छ । अझ शरीरको मोटोपना घटाउनमा त जिरा रामबाण नै हो ।

यस्ता छन् जिरा सेवनका फाइदाहरु

क्याल्सियम, फस्फोरस, लगायतका तत्वका लागी जीरालाई हीराकै रुपमा हेरिन्छ । विभिन्न अध्ययनहरुका अनुसार नियमित जीराको शेवनबाट शरीरको बोसो र मोटोपन निरन्तर घट्दै जाने देखिएको छ ।

राती सुत्नु भन्दा पहिले एक चम्चा जिरा र एक गिलास पानीलाई भिजाएर राख्नुहोस । बिहान उठ्ने बित्तिकै यसलाई पिउनुहोस् र बँचेका जिराका गेडा पनि टोक्नुहोस् यसले धेरै फाइदा मिल्छ ।

नियमित यसको सेवनले शरीरको अनावश्यक तत्व बाहिर निस्किन्छ । याद राख्नुहोस् जिरा सेवन गरेको करिब आधा घण्टासम्म केही पनि नरानुहोस् ।

हींग, कालो नुन , र जीरा समान मात्रामा मिलाएर चूर्ण बनानुहोस्। बनीसकेको चुर्णलाई आधी आधी दहीमा मिसाएर नियमित खानुहोस् । जस्ले तपाईलाई मोटोपनाबाट टाढा राख्छ । जीराको नियमित सेवनले तपार्यका रक्त धमनीलाई सफा राख्छ । र तपाई तन्दुरुस्त देखिनुहुनेछ ।